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五脏有火的症状及运动五节操  

2010-04-30 17:17:00|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         人们常说的生火,如咽喉肿痛、牙龈肿痛等等。一般就会买牛黄解毒丸等药自己吃来解决毛病,但效果不一定好。但是你知道中医有哪几种火?不同的火要用不同的法子扑灭?

  1、心火 ----表现嘴苦,舌尖有红点 一般脾胃也不好。

  扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡水喝,严重的要吃中药"籽麦清火片"。

  2、肝火 ----表现嘴有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等 。

  扑火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)。

  3、脾火 ----表现嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力 。

  扑火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。


  4、肺火 ----表现脸有疖子,嘴有辣味。 

  扑火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。

  5、肾阴虚火旺 ----耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。

  扑火方法:吃中药"籽百地黄丸"

  6、胃火 ----表现口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃 引起口腔异味)。 

  扑火方法:牛黄清胃丸

 

1、从中医的角度讲,人就有两个病,就是气、血的病。- a" ?: J, ~( x9 U0 L0 e% f
2、中医八纲:寒、热、里、外、虚、实、阴、阳。八纲不平和 

      了人就容易得病  g" t$ ~) F; P/ _
3、中医的运动:是指运气动血。就是早调心、肺、晚调肝、

      肾,长调脾、胃、胆。
 z0 G+ i' y
4、运动五节操:


⑴养心,早上吃完早饭,边走边挫手,掌心有个心经的主血,手

    挫热后捂眼睛。再挫前臂,左手挫右臂,右手挫左臂。% {2 X2 k$ O, ^, B) m
⑵护肾,晚上泡脚的时候用两个手背挫腰。  x$ a) `3 J; D; x
" W0 v% n# i5 w
⑶护肝,晚上双手叠放放在心窝的位置,顺时针,从上向下转圈

    的按摩(顺是补,逆是泄),转5圈。从中间由上向下平推5

    次,这算一组,每天做10组。脑子什么都不要想,就想着气

    通。
⑷长调脾胃胆,用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨,上下都

    行。这叫长命穴,足三里。双手握拳,敲两侧的外裤线,那里

   是胆经。
⑸捏肌,用手指捏脊柱上的皮,从下往上。捏完泡脚。% d#

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