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《治病要治本》连载—补肾要从肾经穴位开始  

2009-10-09 08:33:13|  分类: 健康书籍阅读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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足少阴肾经——补肾要从肾经穴位开始

  《灵枢·经脉》:“肾足少阴之脉:起于小指之下,斜走足心,出于然谷之下,循内踝之后,别入跟中,以上踹内,出脏内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。其支者,从肾上贯肝膈,入肺中,循喉咙,挟舌本。其支者,从肺出络心,注胸中。”

  足少阴肾经:起于足小趾下,斜行于足心(涌泉穴),出行于舟骨粗隆下,沿内踝后,分出一条支脉进入足跟;沿小腿内侧后缘上行,过胭窝内侧,至大腿内后侧,通过脊柱,归属于肾,络于膀胱。直行的经脉,从肾上行,通过肝,膈,进入肺中,沿喉咙,挟于舌根部。另有一支脉,从肺中分出,络心脏,注入胸中,交于手厥阴心包经。

  本经发生异常变动时,就会出现饥饿而不想进食,面色憔悴、黝黑无泽,咳嗽痰唾带血,喘息有声,刚坐下来又想站起来,两目视物模糊不清,肾气虚容易发生恐惧。

  肾经上共有27个穴位,其中,涌泉、太溪是本经穴位中两个非常重要的穴位。

  涌泉——肾经之气的源泉,调理人体的关键

  涌泉的本意是指水由下向上冒出,不高喷,称为涌泉。因此一般解释涌泉为肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。经常按摩涌泉可以辅助治疗高血压,糖尿病,过敏性鼻炎、更年期综合征,妇女病、老年人的哮喘,肾脏病等。以及自汗,健忘、失眠、多寐、眩晕、焦躁、畏冷等症。

  如何利用涌泉穴来保养身体呢?利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多,归结起来可分为三类:一是用药物烘烤、熏洗;二是用灸疗、膏贴;三是用各种按摩手法或其他的物理性方法。下面介绍两个常用的方法:一、睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部10次,要满面搓,以感觉发烫发热为宜,搓完后,再用大拇指指肚点按涌泉10下,以感觉酸痛为度,两脚互换。需要注意的是,女性月经期间、高血压患者不宜练此法。二、用热水加陈醋浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许陈醋,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

  平时临睡前用热水泡泡脚,再用手指按压涌泉穴,有助于改善性功能,还能提升睡眠质量。

  太溪——补肾回阳,百病可调

  太溪(位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处)是足少阴肾经之“输”穴,是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一,具有明显补肾作用。

  太溪穴对很多慢性病有治疗的作用。常用于治疗肾炎、膀胱炎、踝关节扭伤等病,对于咽喉肿痛,齿痛龈肿,耳聋耳鸣,视力减退,咳嗽,气喘,手足畏寒,月经不调、遗精、遗尿等症都有很好的疗效。一般可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,力量以感觉酸胀为度。

  对于高血压肾炎病人,按揉此穴后可使高血压有一定程度的降低,对尿蛋白有一定治疗效果。对于手脚怕冷或发凉的病人,可在睡前按摩太溪穴,在每天反复刺激之下,慢慢会感觉到暖和的。

  寻医记

  问:涌泉穴在生活中应用比较广泛,我想知道它还能治哪些病?

  答:利用涌泉穴可以治疗很多疾病:

  1 治咳嗽

  用川黄连、法半夏各等份,研成细末,大蒜泥2 克,加入蜂蜜调成糊。

  置于胶布上,巾敷双侧涌泉穴。

  2 治痛经

  将白芥子12 克,研为细末,加面粉适量,米醋调为稀糊状,外敷足心涌泉穴,包扎固定,每日换一次。配合外敷关元、气海穴效果更佳。

  3 治鼻出血

  用生蒜3 瓣捣成泥,涂在布上,外敷涌泉穴处。右鼻出血敷右脚,左鼻出血敷左脚,两侧出血敷双脚。此方对阴虚火旺、血不循经的鼻出血者有效。

  还可用一端为圆头棒状物,或自来水钢笔,垂直压迫鼻出血者(男左女右)的涌泉穴。

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