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求医不如求己(五十九)-喝水要根据体质度身而行  

2009-08-03 09:03:54|  分类: 健康书籍阅读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                        喝水要根据体质度身而行

       每个人的体质不一样,一定要掌握适合自己的食品和饮食方法,不能因为大家都吃的东西,认为有营养就一哄而上。人家吃完这些变成营养吸收了,可您吃完成毒素堵那儿了,不一样。就像喝水,也要度身而行。

  有很多人不爱喝水,一喝水就堵,这样的人千万别每天喝8杯水了。如果喝一口都堵,您再喝那么多水排不出去,留在身体里都变成湿气了,如果到腿上就会变成水肿。这时您再上点儿火,遇上点儿风寒,就会变成痰。为了化痰,您还得吃化痰药,每天吃药再灌点儿水,又会产生痰,这样就把自己变成一个"生痰机"了。

  多喝水不是每个人都适合的,要根据自己身体的本能来喝。说喝水有好处,喝水能排毒,喝下去的水能跑到血管里冲刷血管壁,这都是美好的愿望。

  那么,什么样的人适合多喝水呢?口舌经常干燥,喝完以后就上厕所,这样的人喝水没问题,多喝也没问题。有人喝3瓶水,能撒出4瓶尿来,这样的人怎么喝都没事。

  有的人喝3瓶水,就撒出一瓶尿来,另外两瓶哪儿去了?在身体里面成湿气了,成水肿了,这样的人一定要少喝水。还有得哮喘病的朋友,一哮喘就有好多痰液,又是虚寒的体质,这样的人绝对要少喝水,否则哮喘好不了,除不了根,水也代谢不出去,都变成痰了。

  要知道,日常生活中的很多习惯和观念,实际上比我们知道的那些经络穴位重要多了。因为您天天都要饮食,而如果饮食有错误,它给您带来的坏处就会远远超过您对经络穴位所付出的努力。

  每个人的体质不一样,所以一定要掌握适合自身的饮食方法,不能因为大家都吃我也吃,认为有营养就一哄而上。人家吃完这些变成营养吸收了,可您吃完成毒素堵那儿了,不一样。就像喝水,也要度身而行。

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