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健康乐园

提示病患早期症状;传授治疗康复知识

 
 
 

日志

 
 

求医不如求己连载(十六)  

2009-06-16 08:53:32|  分类: 健康书籍阅读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       自己才是药师佛

 

          补中益气丸能提升气血到达头面,以驱除毒邪。但如果只吃这一种药,皮肤的毒邪就会向外发。虽然也是一种排毒,但就会先肿得更厉害,然后溃脓而消,病人痛苦很大。防风通圣丸能清热、祛风、除湿、消肿,若吃一袋力较大,容易下行而祛脏腑之火,却难以上达头面,故用补中益气丸一袋载运半袋防风通圣丸直达病所,所以去病迅速。

  疾病种类很多,即使有类似或相同的症状,其诱因也不完全相同,不可完全照搬治疗方法及用药。仅想以此例说明,李太太的病其实很轻,只在皮肤,但表现的症状却很重。如果错治,乱用消炎、去火、攻伐之药,必会变生它症,从此迁延不愈。

  在我们生病时,如果饮食正常,二便调顺,就不用特别紧张,备一些常用的中成药就可以轻松解决。因此了解一些常用中成药的知识非常必要。

  求医录 小斌问: 近来添了一个毛病,只要在阳光下晒一会儿,两个手臂上就会起一片片很痒的小疙瘩,大腿的正面和小腿虽然不起疙瘩,也会很痒,有时下午晒了太阳,到第二天早上还会痒,非常痛苦。这是身体出了什么问题?用怎样的经络治疗保健手法可以治愈? 中里巴人答: 这3个穴位对于您的情况可能会有帮助:一是膝盖附近的血海穴,一是大腿外侧的风市穴,还有一个是肘横纹上的曲池穴。哪个穴位较敏感就多刺激哪个穴位。另外,您若属于怕冷怕风的体质,就再吃点成药玉屏风颗粒;如属于燥热口渴的体质,就吃点防风通圣丸。

  洁问: 感冒喉咙痒得要命,按哪个穴好呢? sweet_windy答: 我在遇到这种情况时,按摩尺泽穴和合谷穴,还有手背无名指和中指之间的咽喉反射区。效果很明显。

  宝宝问: 老师好!前几天,在不知情的情况下,发现自己从委中到承山一段的小腿淤青(想来想去想不出有外伤作用)。因我一直在实行一招三式,难道是身体在主动排毒吗? 中里巴人答: 这是经络调整的正常现象,不用太担心。

  22. 举手投足皆治病--坠足功 其实,举手投足皆是功法,行动坐卧全可修炼。你大可不必弃易从难、舍近求远!

  有的人手脚冰凉,有的人尿少水肿,有的人大便费力,有的人头晕脚软,有的人睡眠不实,有的人胸闷气短……凡此种种,不一而足。现在咱们就学习个简单的功法,将这些症状一扫而光。

  这个方法并不难,且很有趣味。请听仔细:首先,需要你显出疲惫的表情,显出慵懒的神态,像是半梦半醒,没精打采,饿了一天没吃饭,腿上还绑着大沙袋。如果达到了这种精神境界,可以说您已经学会了80%。然后我们开始"跑步"--坠着沙袋跑步(可不要真绑上沙袋,全是意念),脚步异常的沉重,刚勉强抬起一寸又重重地落下;想停下歇歇,可后边还有人推着你,使你不得不一步挨着一步地向前"坠落"。全身各处的肌肉随着脚步的起伏而上下颤动,不由自主地颤动;两手自然下垂,也可稍稍弯曲,随意放于腰间两侧,手掌处完全的"肌无力"状态。此时所有意念全部集中在前脚掌,用意念往脚底加力,使每踏出一步都好像要把水泥地砸出个坑一样。千万记住,只许用意念使力,不可使肌肉用力,不要额外地做出用脚跺地的动作。要像铅球坠地,而不是铁锤砸地,把脚想成是"自由落体"就对了。

  这样的"坠步"使你的全身完全放松,气血意念贯注于脚心,很快就会打通足底的肾经,起到迅速补肾的效果;而且前脚掌是肝、脾、肾经的交汇之所,又是心、肝、脾、肺、肾及胃肠的足底反射区,对增强脏腑功能极为有效。与金鸡独立有异曲同工之妙,而其利尿消肿、降气祛寒之效又远胜于金鸡独立。

  此乃动静之功,于身心最为有益。"动中有静风吹柳,静中寓动月照云。"将意念与肢体血脉协调一致,真乃养心治本之法。

  每日在小区"坠步"500米,耗时10分钟,便可使身心状态大有改观,而且会令两脚从此不再冰冷,难道不值得感受一下吗?这只是个公式,当你自己做题的时候还会有更多的自己的体会、答案和收获。


        如果我们多一分自信,便多一分灵感。我相信每个人都有灵感的火花,只是通常人们认为那是幻影,而当别人拿着同样的火花点亮火把、又来照亮我们的时候,我们才开始对那亮光顶礼膜拜。

  其实,举手投足皆是功法,行动坐卧全可修炼。你大可不必弃易从难、舍近求远!

  读者文摘 书里的方法真不错!我原先只想到把双手想像成"肌无力",双手轮流用腰带动像甩草绳一样甩开,每只手都只要一分钟就可以达到麻、热、胀。可是对于脚我就没办法了。先生此计妙哉! (Yangxin) 双手"肌无力"般地甩拍就是江湖传闻的"弥陀掌",也是好功法啊!另外,倒着走路锻炼肯定是前脚掌先落地,意念自然就会放在前脚掌了,那样专心走几百米也定会全身发热。不过这适合路上没人的时候走,安全。

  (一堂) 俺就是"冰脚丫"的人,看了书后就试了试坠步功,真的很神奇。讲讲俺的感觉:先把身子放软,就是头也耷拉了,肩也耷拉了,手也耷拉了,闭上眼睛,觉得从脑后打了个寒颤一般,一股气向下流,一下就到了手指尖。想想老师是让意念在前脚掌,于是重新来过,脑中想着前脚掌,气流就从后背向腿的方向走,初时只能走到膝盖附近,试了几次后就能到达脚部了。走几步就不自觉地打个寒颤,慢慢地觉得双脚好似一个方方正正的冰块,如同刚从冰库里拿出一般还呲呲地冒着白烟。俺就拖着这个大冰块走啊走,感觉自己像个风雨中跋涉的路人。叫老公来观看俺的表演,他笑称俺是"泥人",就像从泥潭里捞出来的。俺本来打算练10分钟的,结果总忍不住打寒颤,竟走了半个多小时。这两天走了几次,昨晚老公很惊讶地说俺的脚是热的,只因俺的脚平时闲着无事时从不放光发热。于是老公也跃跃欲试,也把肩、头、手耷拉下来走,活像一个斗败了架的大公鸡,可他走了一阵却说没感觉。也许是我的寒气比他大吧!反正我是打算广而告之了,通知俺那些"冰脚丫"的姐姐妹妹们都试试。

  (一条小鱼儿)

  23. 有一种升阳法可以让你在瞬间强壮起来 练铜头撞树法3分钟左右,你会有焕然一新的感觉。两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。

  这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出,源源不绝。浑身的虚弱疲惫感一扫而光。更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。

  气血不足、中气下陷,会产生很多病症,诸如气短乏力、头目昏沉、倦怠思睡、大便不畅、脱肛阳痿、脏器下垂等等。大家往往束手无策,但有一种健身法可以让你在瞬间强壮起来,这就是铜头撞树法。听起来有些恐怖,我们的头都是肉长的,平时不碰它有时还隐隐作痛,还说要撞树,这是什么野蛮的锻炼法呀?其实这种方法既安全又简单,一学就会。

  首先,试试自己的头是不是结实。把手攥成空拳,然后用中等力度去敲打自己的头部,大多数人会觉得头比较软弱、比较痛。好,咱们转换一下思想,加一点意念:大家都见过运动用的哑铃吧,最好是那种老式的、不能拆卸、一体的那种粗大乌黑的铁疙瘩,将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小,并进一步将我们的脑袋想像成是这个实心的铁疙瘩。现在,还是我们那只攥着空拳的手,这次我们是用大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击柔软的手。这次我们敲打的力度、手法和第一次完全一样,但是我们改变了意念,结果会怎样?大多数人不会觉得头有痛感,而是觉得手有痛感,头瞬间变得坚硬了。

  好,我们已经有了坚硬的铜头,现在我们可以撞树了。两脚分开同肩宽自然站立,或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好,现在可以用你的铜头来撞树了。撞树的时候最好播放着有节奏的音乐,这样撞起树来更加轻松有力。树被你撞得摇摇晃晃,而你却越撞越来劲,头上已微微出汗。这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出、源源不绝,浑身的虚弱疲惫感一扫而光。撞完前面,撞左面,撞右面,撞后面,撞上面并把屋顶撞穿。整个撞击过程3分钟左右,你会有焕然一新的感觉,更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。这会令你大吃一惊。


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