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馋 是健康的表现  

2009-03-30 08:48:58|  分类: 关注健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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胃口不好,不可小觑,要防疾病作怪,一般情况下———

 

馋 是健康的表现

 

    馋,是人的机体正常的表现,也是健康的表现。一旦胃口不好,就该注意了。中老人更是如此。

    中年人常常会有这样的感觉,无论面对的是美味佳肴,还是家常饭菜,都没有什么胃口,吃饭成了一个令人伤脑筋的问题。中年人的身体处在盛极而衰的转折期,消化系统开始退化,胃肠粘膜变薄,腺体和小肠绒毛开始萎缩,胃酸等消化液分泌减少,导致消化和吸收能力受到影响。再加上疲劳紧张、饮食不科学、生病等因素,更令人食欲不佳,造成一种亚健康状态。

    40多岁的王先生一直很健康,前不久却突然被查出胰腺癌,家人朋友对此都很诧异。事实上,王先生这半年来一直食欲不振,偶尔感觉上腹胀痛,他以为没食欲只是简单的亚健康状态,所以没在意,没想到却和癌症沾上了边。医生告诉王先生,腹胀、食欲差是很多疾病的信号。进食后腹胀加重,平卧时减轻,常出现胃痛、恶心,偶有便秘或腹泻,体型瘦长者可能患有胃下垂;厌食也可能是心力衰竭、肺结核、尿毒症等;厌食是胃癌唯一的早期信号,尤其是40岁以上者如出现不明原因的顽固厌食症,且进展较快,应考虑是胃癌的可能以及消化系统的其他肿瘤,如潜在胰腺癌;突然不思饮食,鼻塞流涕,舌苔白腻,口淡无味,多是伤风感冒;食欲减退,见油恶心,上腹满胀,皮肤发黄,困乏无力,口苦头痛,这多是肝胆疾病所致;进食后半小时至2小时后上腹疼痛,偏左有压痛感,多是胃溃疡引起的;食欲减退,见食生厌,大便溏薄,闻到气味就感到不悦,或吃油腻食物就腹泻,这是脾胃功能失调所致;如食油腻性食物,右上腹感觉疼痛,并放射到右肩部位,则可能患有胆道疾病。

    主任中医师张锡凤告诉记者,食欲异常与疾病的关系非常密切,一些内伤杂病和急慢性感染的发热疾病,常有食欲异常的表现,所以了解食欲情况将有助于诊断疾病、判断疾病的不同证型。食欲减退,中医学认为“胃主受纳,脾主运化”,同为后天生化之本、中气之源。由于多种致病因素可以影响脾胃的正常生理功能,而致食欲减退等表现,临床上可有偏虚、偏实的区别,按其伴有的症状综合分析,可分为“食滞湿阻、脾胃气虚、肝郁气滞、脾肾阳虚”。一旦出现食欲不振、胃口不好的情况,应该及时就医,排除相应的疾病,然后通过中医调理达到身体平衡的状态。所以说,馋说明食欲正常,正是健康的表现。

    对于一些老年人,如果只是单纯的消化系统功能下降,导致吸收不好、消化不良,则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。新鲜山楂可以当成零食来吃,干山楂泡水喝,或煮成汤喝;陈皮晒干后,可切成丝,当饮料喝。消化系统的吸收主要靠脾胃,故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术,每味约9克,一天两次服用,连续服用半个月至一个月,就能在一定程度上起到作用,刺激味蕾反应,从而提高他们的食欲。此外,平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时,可将拇指指端按放在足三里穴处,尽力按压,然后推拨筋肉,连做7次,两侧交替进行。

 

                    ——当代健康报

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