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四时调摄——顶  

2009-03-14 09:44:01|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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fangzesheng58四时调摄

四时调摄

明.武林冷  谦启敬著

正月肾气受病,肺脏气微。减咸酸,增辛辣,助肾补肺,安养胃气。衣宜下厚而上薄。勿骤脱衣;勿令犯风,防夏餐雪。

 

二月肾气微,肝正旺。戒酸增辛,助肾补肝。衣宜暖,令得微汗,以散去冬伏斜。

 

三月肾气以息,心气渐临,木气正旺,减甘增辛,补精益气。勿处湿地,勿露体三光下。

 

四月肝脏已病,心脏渐壮。增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。为纯阳之月,忌入房。

 

五月肝气休,心正旺。减酸增苦,益肝补肾,固密精气。早卧早起,名为毒月。君子斋戒,薄滋味,节嗜欲。霉雨湿蒸,宜烘燥衣。时焚苍术[中药名]。常擦涌泉穴,以袜护足。

 

六月肝弱脾旺,节约饮食,远避声色。阴气内伏,署毒外蒸,勿濯[着]冷;勿当风;夜勿纳凉;卧勿摇扇;腹护单衣,食必温暖。

 

七月肝心少气,肺脏独旺,增咸减辛,助气补筋以养脾胃。安静性情。毋冒极热。须要爽气。足与脑宜微凉。

 

八月心脏气微,肺金用事。减苦增辛,助筋补血以养心肝脾胃。勿食姜;勿沾秋露。

 

九月阳气以衰,阴气太盛,减苦增甘,补肝益肾,助脾胃。勿冒暴风,恣醉饱。

 

十月心肺气弱,肾气强盛,减辛苦以养肾气,为纯阴之月。一岁发育之功,实胚胎与此,人忌入房

 

十一月肾脏正旺,心肺衰微,增苦减咸,补理肺胃,一阳方生,远帏帐[窗帘],省语言。

 

十二月土旺,水气不行,减甘增苦,补心助肺,调理肾气,勿冒霜血,禁疲劳,防汗出。

                                                                              

月份指阴历

摘自《道藏精华录》欢迎流通 2007.03.12.

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