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果蔬汁治疗配方八:桃柿子汁  

2008-10-18 08:24:10|  分类: 饮食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原料:1个桃,1个柿子

  做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌,然后立即饮用。

  这是一种非常甜的混合果汁,但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C,能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠,呈明

亮的橘黄色,且非常甜。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素C。

  ★★ 其他B族维生素、铜、铁、锌。

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