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果蔬汁治疗配方五:纯芒果汁  

2008-10-18 08:23:56|  分类: 饮食健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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芒果

  原料:2~3个芒果

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有

抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。

  ★★ B族维生素、铁、铜、锌。

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