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按 摩 法 与 痛 捏 法  

2008-09-13 18:40:39|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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希腊的哲学家艾皮科蒂塔曾说:「哲学的要旨在使人生活时,能尽量少依赖外在的事物,而得到幸福和快乐。」

 

按摩,正与此种理念相契合。按摩穴道、脚掌和手指都可以产生治病健身的功效。按摩最大的好处就是安全可靠、简便易行。即舒服又没有注射和针灸的恐怖,也没有用药的麻烦和副作用。

按摩不必花什么钱,就可以强身健体。有效实施后,不仅减少病痛,每年还可以省下一大笔医药费,做更有意义的事情,例如:救人危急、济助贫病、助学放生等等。

按摩的次数多少不拘,时间也可以随意安排。假如能养成习惯,每天早晚按摩两次,持之以恒,效果必然非常显著。

下面我们引用蔡耀培先生编的《经穴按摩健身法图说》来介绍按摩经穴与治病的关系。奉献给读者。

(一)经穴按摩法

 A  头颈按摩法

此部分对于长期在电脑前或伏案工作的人员及中老年人,尤为适宜。

1. 头部按摩

方法:    双手密合,用力摩擦三十六次,(此时已温热,带有静电),然

后将双手全部手指,从前额鬓毛起,一直到后脖颈,稍微用力摩

擦三十六次。

经过经穴:百会、风府、风地

功效:    防治头疼、晕眩、秃头、高血压、视力减退等。  

2.后颈按摩

方法:    两手如上擦热后,将两手指掌慢慢柔和地,按摩后颈部三十六

次。

经过经穴:风府、哑门、风池、天柱、完骨、天窗等

功效:     防治神经机能障碍、头晕、肩膀僵硬等。  

3.睛明指压

方法:     两手摩热后,用两手中指和无名指,放在两眼上下眼皮,轻压眼

球,使左右转动共三十六次。

经过经穴:睛明、系竹空、瞳子髎等

功效:    防治一切眼疾,如远视、近视、白内障、结膜炎以及眼角皱纹。

请参阅下面的头颈部穴位图(图解1)  

代 号        经 穴      防 治 项 目

1           上星           头痛

2           印堂           头痛

3           素髎       鼻痛、鼻塞、感冒

4           人中   腰疲、背痛、感冒、鼻塞

5           睛明   结膜炎、白内障、近视眼

6           迎香   鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓

7           禾髎         鼻塞、感冒

8           承泣        结膜炎等眼疾

9           四白        颜面神经痛

10         巨髎          同  上

11         地仓          同  上

12         大迎         牙痛等牙病

13         人迎        气喘等喉咙病

14        系竹空       眼角膜炎等眼病

15        瞳子髎          同  上

16        太阳穴         头痛、晕眩

17         耳门   耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

18         听宫          同  上

19         听会          同  上

20         百会    头痛晕、秃头、高血压

21         风府         头痛、头晕

22         哑门      头痛晕、神经疾病

23         天柱     肩膀僵硬、神经疾病

24         完骨          耳  鸣

25         风池    头痛晕、眼鼻病、高血压

26         天窗      头痛晕、脖颈僵硬 

27         颅息    耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

28         瘈脉          同  上

29         翡风          同  上  

 

B 耳部按摩法

1. 耳根按摩

方法:    两手擦热后,用两手食指和中指,夹住两耳朵,就耳根部,用

力上下摩擦三十六次

经过经穴: 颅息、髎脉、医风、耳门、听宫、听会等经穴

功效:    防治耳疼、耳鸣、耳炎等 

2. 耳廓按摩

方法:    两手擦热后,用两手掌各捋左右耳廓,前后左右细心各捋三十

六次。

经过经穴:经一切内脏经穴

功效:    防治一切耳病及各内脏四肢毛病。 

3. 打天鼓

方法:    先将两手中指、无名指、小指屈下,再把耳廓掩在耳穴上,即

将此屈下的手指,压在耳廓上,然后将食指弹打耳后头骨十次,

打时答答做响。

功效:    分泌荷尔蒙,防治老化。

 

4.耳廓揉搓

方法:    两手擦热后,用两手抓住两边耳廓,普遍揉搓三十六次,然后

再把食指指头插进耳穴,使劲旋转十次,最后再把食指堵掩耳

穴,用力压迫两三秒钟,急速拿起,如此连续亦做三十六次。

功效:    防治一切耳病。

请参阅下面的头颈部穴位图(图解1)  

代 号        经 穴      防 治 项 目

1           上星           头痛

2           印堂           头痛

3           素髎       鼻痛、鼻塞、感冒

4           人中   腰疲、背痛、感冒、鼻塞

5           睛明   结膜炎、白内障、近视眼

6           迎香   鼻塞、鼻炎、感冒、鼻脓

7           禾髎         鼻塞、感冒

8           承泣        结膜炎等眼疾

9           四白        颜面神经痛

10         巨髎          同  上

11         地仓          同  上

12         大迎         牙痛等牙病

13         人迎        气喘等喉咙病

14        系竹空       眼角膜炎等眼病

15        瞳子髎          同  上

16        太阳穴         头痛、晕眩

17         耳门   耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

18         听宫          同  上

19         听会          同  上

20         百会    头痛晕、秃头、高血压

21         风府         头痛、头晕

22         哑门      头痛晕、神经疾病

23         天柱     肩膀僵硬、神经疾病

24         完骨          耳  鸣

25         风池    头痛晕、眼鼻病、高血压

26         天窗      头痛晕、脖颈僵硬 

27         颅息    耳沉、耳鸣、耳炎等耳病

28         瘈脉          同  上

29         翡风          同  上

( 如对穴位和手法有不详之处,请咨询中医大夫。)

本文选自《五福临门》    陈柏达居士 著

 

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