足部保健-健康保证
2008-08-02 08:27:15| 分类：
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足部保健法在我国历史悠久，渊源流长，早在《内经》里就已有足部经络学说和足部按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全、疗效显著的方法一直为人们所钟爱。近年来，随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区。通过进一步研究，医学家们能够利用这些反射区预测和诊治全身疾病。这种方法迅速得到推广和赢得人们的青睐，联合国卫生组织也肯定这种疗法为“自我疗法”。如今，足部保健已成为人们日常保健的新时尚。足部保健服务也已形成了颇具规模的行业。
近年来，人们常用的足部保健法有足部诊断，足部药浴，足部蒸熏，足部贴敷，足部刺灸，足部按摩等方法。现就其中一些方法简介如下：
足部诊断：
人体的各器官在足部都有相应的反射区，当人的脏器有病理改变时或即将患病时，在脏器的反射区就会出现疼痛、色泽改变、出现结节、硬块或条索状物等。如胃出血患者，当病人尚无严重病症出血时，在足部胃反射区就可出现出血点；高血压患者，出现脑溢血以前，在足部额窦区就呈现像磨破的血丝充血现象；脑痴呆的病人，在发病的几年前双脚的大拇趾呈三角形，脑部反射区有阳性物及皱缩，肌肉变薄等。根据这一发现，就可以预测其可能要发生的疾病，可以设法阻断疾病的发展，把疾病消灭在萌芽状态。
足部药浴：
在中国民间，一直流传着“发为血之余，一日一次梳，足为人之底，一夜一次洗”、“天天洗脚，不用吃药”的说法。而足部药浴健康法，就是在足部热水浴的卫生习惯上发展而来的，它是将一些有治疗作用的中药洗剂加入到浴水中，通过脚部来发挥药物的治疗作用，如盐水浴，能解毒、凉血、润燥、镇痛止痒、清热渗湿等，常用来治疗头痛目赤，风火上炎等；花椒水浴，能温中散寒、除湿、止痛杀虫等，可用来治疗积食停饮、心腹冷痛、呕吐、呃逆、咳嗽、风寒湿痹等，北京四大名医之一的施今墨先生，就常年坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴10O次的方法进行保健；另外，亦有根据具体的病情，通过辨证后，再配以合适的药物进行药浴。
足部按摩：
足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的“第二心脏”。但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，是末梢血液循环比较差、血液容易滞留的部位，所以，在日常保健中，经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身祛病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。通过大量临床实践证明，足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病等都有较好的疗效，而且足部按摩无痛苦，无副作用，是一种不可多得的自然疗法。
随着人们保健意识的增强，足保健法会被越来越多的人接受的。
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