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养生谚语   

2008-03-27 18:25:55|  分类: 长寿与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       大病要养,小病要抗,无病要防。
       汗水没有落,莫浇冷水澡。
       饭前一碗汤,气死好药方。
       饭后一百步,强于上药铺。
       牙齿不刷不空,耳朵不掏不聋。
       寒从脚下起,病从口中入。
       茶水喝足,百病可除。
       老不舍心,少不舍力。
       老怕冬冷,少怕秋凉。
       头对风,暖烘烘。
       脚对风,请郎中。
       笑口常开,青春常在。
       遇事不恼,长生不老。
       不气不愁,活到白头。
       鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
       春不忙减衣,秋不忙加帽。
       白露不露身,寒露不露脚。
       快快活活活了命,气气恼恼恼成病。

       多吃不如细嚼,饥不饱食,渴不狂饮,饭前喝汤,苗条健康。
       鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安。
       动则不衰,用则不退。
       春捂秋冻。
       补药一堆不如豆浆一杯。
       春天多吃蒜,神爽体质健。
       萝卜进城,药铺关门。
       今年笋子明年竹,少年体壮老年福。
       上床萝卜下床姜,不劳医生开处方。
       穿衣要穿布,吃饭要吃素。
       朝食三片姜,胜过人参汤。
       气大伤神,食多伤身。
       狂饮伤身,暴食伤胃 。
       食不厌精,刽不厌细 。
       不喝隔夜茶,不喝过量酒 。
       病从口入,祸从口出。
       人想长寿安,要减夜来餐。
       晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。
       早吃饱,午吃好,晚吃少。
       饭前一碗汤,赛过好药方,饭后一百步,不用进药铺 。
       吃饭不要闹,吃饱不要跑。
       能忌烟和酒,活到九十九。
       一天吃个枣,一生不知老。
       要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
       拍打足三里,胜吃老母鸡。
       竹从叶上枯,人从脚上老,天天干步走、药铺不用找。
       春不减衣,秋不加帽。
       冬不蒙首,春不露背。
       头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
       裤带越长,寿命越短。
       早春韭菜一束金。
       秋不食肺。

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