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老年健康自测  

2007-10-05 22:24:43|  分类: 中老年健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          今日,从健康报上看到这则短文,把它载录来,推荐给老年朋友。

         老年朋友,您想知道自己的健康状况吗?以下8条,可帮您判断:有一条不正常,请注意自己的身体;有两条不正常,可能患有疾病;有3条或3条以上不正常,则肯定患有疾病。

    1.一月内体重增减不超过3公斤;
 
    2.每日体温波动不超过1℃;
 
    3.脉搏每分钟72次左右;
 
    4.每分钟呼吸16~20次,呼吸与心跳的次数比例为1:4;
 
    5.每日进食量保持在250~350克,超过平常量的3倍或少于1/3以上为不正常;
 
    6.大便定时,每1~2天1次,3天以上不大便或1天大便4次以上为不正常;
 
    7.一昼夜尿量1500毫升左右,多于2500毫升或少于500毫升为不正常;
 
    8.睡眠约6~8小时,不足4小时或嗜睡为不正常。

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