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血压为何一天有两个高峰  

2007-08-29 23:09:25|  分类: 高血压专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       人的血压每天都在波动之中,认识血压波动变化的规律,对于预防和治疗高血压很有意义。

一.    影响血压的因素

血压是动脉血压,指流动的血液对血管壁产生的侧压力,是由心脏射血和外周阻力这两种力相互作用的结果。 

血压有收缩压和舒张压之分,当心脏收缩期间,动脉血压上升到最高值,称收缩压;当心脏舒张期间,动脉血液降到最低值,称舒张压。

血压处于动态平衡中,情绪、环境、饮食、冷暖以及测量方法等因素,都可能会影响血压的升降,饮酒、吸烟、疼痛、焦虑、运动、服药、大小便即刻会使血压波动。

1. 测量血压前半小时不饮酒,不饮浓茶与不吸烟,心态平和,排空大小便,不再进食。

2. 测量血压前平静休息15分钟。

3. 血压计应与心脏同一水平。

4. 避免衣袖压迫手臂。血压计的气袖与臂前侧动脉之间要保持适当的松紧度。

5. 血压计气袖的气体应完全放掉。

6. 每天至少测量血压2-3次。

二.  每日血压有两个高峰阶段

多数人血压用明显的昼夜节律性,即白天活动时血压较高,夜间入睡后血压较低。一般白天血压有两个高峰期,即上午6-10点及下午4-8时。因此,在这两个阶段测量血压,可以了解一天中血压的最高点。全天最高血压值多处于这两个阶段,以后逐渐下降,到凌晨1-2时为全天血压最低值,即第二个低谷,最后逐渐上升再进入次日的第一个高峰。

血压昼高夜低的差异与人体生物钟有关,也是机体神经、体液、内分泌等综合调理的结果。每当人体生物钟发生变化时,血压也会随之改变,比如上夜班的护士、工人、执勤人员,每天血压高峰时段可能出现在晚上。

三. 血压高峰时段的应用意义

1. 了解一个人的血压值,要选择在两个高峰时段测量,才能反映机体的血压情况。

2. 要在血压高峰时段连续测量3次,取其平均值,当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时,方可诊断为高血压。

3. 要在每天的同一高峰时段测量血压,比较血压的高低。如果一天在上午测量血压,另一天则在下午测量,那么很难比较血压的高低。

4. 在血压高峰时段之前使用降血压药物,把握短效、中效、长效制剂的降压效果。反之用药意思不大。

5. 如遇高血压病人用药效果差,要找一找引起高血压升高的原因,是否有高血压的并发症、所有药物是否对路。此外,还须寻找了解每日血压高峰时段,找出血压变化规律,采取相应的治疗方法。

 

 

 

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