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健康快乐是一家  

2007-08-18 22:21:22|  分类: 心灵驿站 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         每个人都渴望得到健康,但是对健康的定义都有不同的认识和理解,大多数人认为:"没有疾病,就是健康".这是不全面的,世界卫生组织对健康的定义是:"健康,不但是没有身体缺陷,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力".也就是说:生命活动的某一阶段,机体任何一个层次的结构和功能、生理与心理、机体与环境特别是社会环境,都各自保持着稳定和有序的统一状态,并保持在相对的正常范围之内,则谓之为健康。 

       人的心理活动是生命活动不可分割的重要部分,它区别于生理活动,又密切依赖于生理活动,而生理活动反过来也可影响各器官、各系统的生理活动.可见心理健康在疾病中的重要位置.

       每个人可能都有亲身体会,每当有大的打击、情绪低落、着急上火之时,就会有一些身体上的不适,甚至使某些疾病由此而发.当有一些意外的打击、情绪低落、着急上火等情况发生时,这就是需要你尽快的调整你的身心能适应这些事实,如果你调整的好,就没有问题,如果你很难调整自己能尽快适应现实的环境、事物,就使你的身心有了一种疲惫,情绪有了压抑,这时也就会使你的抵抗力急剧下降,获得一些疾病.

        其实这样的事例,在我们身边数不胜数.

        我们单位的一个同事,平日工作兢兢业业,任劳任怨,典型的模范,但是在一次发药的过程中出了些问题,受到了院里的重罚,记过处分.心理受到了打击,情绪低落,且近2两年来家庭生活不愉快,孩子在国外生活负担较重,他性格有很内向,没有倾诉的对象,精神始终处于压抑状态,年初身体不是被诊断为肝癌,前不久去世,只有51岁.......

        其实人应该学会如何去面对身边的任何事物,适应社会,适应环境,你无法改变你的环境,你身边的人,就学会适应环境,适应你身边的人,让快乐每天伴随着你.人活在世上,真的有很多无奈,但是你要正确的去对待,快乐也是一天,不快乐也是一天,当一切不快发生的时候,要尽快的调整你的情绪,把不快变成快乐,尽快从烦恼中解脱出来.

       记得看过一篇文章,写一个船厂,一夜之间,由于一场大火化为灰烬,当工人们知道这个情况时,都坐在地上嚎啕大哭,因为他们想到从此失业了,维持家计的收入也没有了着落.但工人们很难想象厂长知道后的反应.不知道厂长能否接受这个现实.他们想厂长几十年的家业一下子变成了灰烬.......当厂长来到时,看到工人们痛苦的哭泣、嚎叫,厂长的反应出呼了大家的预料,厂长面对一片废墟,安慰着职工,然后仰天大笑,哈哈,没有什么了不起的,旧的不去,新的不来,大火将给我们带来好运,我们一切从新开始......其实最难过的就是厂长了,但是哭、气、叫有能怎么样,发生了问题,我们就去想如何面对,如何解决,调整自己的心态去面对.......

人生在世,不如意的事多着呢,如果总生气,保证愉快不起来。不生气是解决矛盾、消除冲突的良方。因此,不生气才会快乐才会健康!  

健康除了具有形态上没有故障,机能完满,在精神上是健全的,具有多大压力不屈服的坚强毅力和忍耐力,在任何环境中能做出贡献的力量,这样的身心状态才好似人类最希望的.

快乐是健康之本,健康缘于快乐,有了快乐也就拥有了健康。 

     

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