你缺维生素和矿物质吗?
1.脱发多、头皮屑多:缺V-A VB6 锌 钙
2.易疲劳精力差:缺V-B1 B2 B6 锌
3.面色发黄苍白:缺V-C V-B1 铁 钙
4.唇干燥、脱皮;缺V-A V-B2
5.色斑黄褐斑:缺V-E V-C 叶酸
6.贫血手脚发凉:缺V-B6 铁 叶酸
7.皮肤干燥粗糙;缺V-A V-B6 锌
8.皮肤无弹性无光泽:缺V-B1 V-B2
9.学习能力差:缺V-B1 V-B6 锌
10.易感冒 抵抗力差:缺V-A 锌 硒 铁
11.注意力不集中 多动:缺V-A V-C V-B1 V-B6
锌 铁
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